ついにライザップ本の運動編を購入しました。 自宅でできるライザップ 運動編 作者: ライザップ 出版社/メーカー: 扶桑社 発売日: 2016/06/25 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る これから毎日している有酸素運動の前に筋トレをし…