一流の睡眠―――「MBA×コンサルタント」の医師が教える快眠戦略 作者: 裴英洙 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2016/08/05 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (1件) を見る 僕はロングスリーパーであり寝覚めも悪く、間違いなく…

集中してタスクに取り組むことができる「ポモドーロ・テクニック」の紹介記事です。ポモドーロ・テクニックは、25分の作業時間と5分の休憩時間を1セットにして、作業効率を上げるというものです。僕は最近仕事で取り入れだしたのですが、効果的だと感じたの…